Bom Dia Pessoal,
Hoje o treino foi um dos melhores após a recuperação do joelho, não por ter sido um treino de desempenho bom, mas era por que não via a hora de um treino como esse, foi sussegado, nada de doloroso, não estava frio, ou seja, eu queria que esse treino viesse para melhorar a auto estima. Pena que meu parceiro de treino (Camacho) está em Rio Preto, aposto que ele iria curtir.
Girei 30Km, a estrada praticamente plana, ao todo o tempo foi 1:06', daqui a pouco irei pra nutricionista, preciso tirar algumas dúvidas que tenho. O próximo post eu irei falar um pouco mais sobre a Arte de Treinar
[]'z
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