Bom Dia pessoal,
Como havia dito, estarei postando três vezes na semana como andam meus treinos até 2012 quando enfrentarei o Ironman 70.3 em Pucon no Chile.
Essa semana será a segunda semana que passo sem nadar =/ difícil minha pior modalidade no triathlon é a natação e minha dedicação tem que ultrapassar meus limites para que uma minima evolução, nem que seja em nível tecnico, mas em um nível aeróbico.
Essas duas semanas não posso dizer que estão sendo tão duras, mas o corpo fica estranho sem movimentar a mão e passar uma semana inteira usando as pernas para treino. Hoje segundon sempre será meu dia de descanso, eu procuro me alimentar muito, muito bem hoje, principalmente para ajudar na recuperação, o final de semana foi bem pesado com treinos curtos e com bastante intensidade...
Vou relatando mais durante a semana...
Abração
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