Bom Dia Pessoal,
Muito já se tem falado sobre educativos e fortalecimentos, uns acham que é importante outros que não, eu não poderia julgar somente ouvindo pessoas que já estão nesse esporte a anos e anos, acredito que só julgo se experimentar ai sim posso dar minha opinião, sobre um assunto que desconheço.
Já se passaram quatro meses do post que escrevi no qual iria começar a fazer uns fortalecimentos só para saber como era, procurei opiniões de educadores físicos, dei uma lida em documentos internacionais de triatletas profissionais sobre exercícios que "poderiam" ou colabora na educação do meu triathlon enfim ajudar em algo e confesso que tenho obtido resultados melhores do que esperava.
Veja que eu não estou falando que é certo ou que é bom, para mim funciona! Por que funciona? Porque em primeiro lugar acredito, não adianta você fazer algo sem ao menos acreditar isso é o mínimo.
Segundo, não adianta começar do nada, do além, como disse eu li, li, li e procurei ouvir pessoas que trabalham somente nessa área.
Terceiro acho que já passou até a época do plágio mental, geralmente isso dura de duas a três semanas e estou nisso a quatro meses.
Para mim parece estar funcionando, uns irão dizer ai eu não tenho tempo para isso, prefiro me dedicar somente aos exercícios das modalidades, realmente eu só disse o que tem funcionado para mim quem sou eu para lhe contrariar!
Sacrifico um pouco do meu almoço para me dedicar alguns minutos com exercício de fortalecimento e os educativos faço durante os treinos, faço para natação, no rolo para o ciclismo e corrida...
Enfim, se você já testou e não funcionou para você, ótimo, continue treinando como deve, não deixe de treinar... eu irei continuar e ver no que vai dar..
Abraços e bom final de semana!
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