Frio, faca de dois gumes!

E ai pessoal, como andam os treinos?

Estão meio desanimados com o frio, é realmente um pouco difícil para o nosso corpo e mente entender essa mudança climática que acompanha desde os primórdios de nossas vidas. Eu me debato sempre com frases como:

- Murilo como você treina com essse frio?
- Murilo como você nada em uma piscina aberta com aquecedores quebrados com esse frio?
- Murilo você não tem medo de ficar doente?
- ...

Realmente o triathlon é um esporte que você vive praticamente tudo em um só momento, nossa que confuso? Bom, eu também acho um pouco, mas é mais ou menos assim, você sai da água gelada e começa a correr fazendo seu corpo aquecer, ou contrário, você está com o seu corpo super aquecido e depois pula na piscina gelada, você está nadando e depois vai pedalar com um vento gelado a temperatura vai lá no chão... veja você coloca seu corpo na maioria das condições que a natureza propõe.
Em alguns treinos você exige tanto do seu corpo que sua resistência está quase no "negativo"...

Onde você quer chegar, Murilo?

Que o triathlon não passa de treino + treino + treino você tem que vivê-lo para saber o que é o triathlon, mesmo nessas condições extremas, faz muito, MUITO, MUITO, MUITOOOOOOO tempo que eu não fico doente e olha que eu era o mais adepto de ficar doente na minha família, óbvio que a minha alimentação é um fator primordial para que eu tente ao máximo contornar essa situação que deixo meu corpo, ou seja, alimentação algo que poucos pensam é um fator primordial para você conseguir treinar e assim evoluir no esporte que tanto te conquista.

Desculpe sair um pouco do assunto, mas necessitava disso para chegar onde eu quero, é o seguinte mesmo estando frio e você com medo de ficar doente, você já levou seu corpo a tantos extremos que para ele não vai ser diferente, pelo menos EU PENSO ASSIM!

Frio você pode exigir ainda mais do seu corpo, por que tem o fato da sensação, até você aquecer seu corpo... você pode cair em treinos mais longos ou curtos fortes! Sem ficar com aquela sensação de que o sol está do seu lado hihih, e não se esqueça de hidratar mesmo dando essa sensação de não estar se cansando você está perdendo líquido principalmente quem usa roupas de frio que aquecem o corpo antes mesmo de você começar o treino!!

Use o frio e não o veja como inimigo, assim você pode continuar com o seu treino sem medoo!!!

Abração pessoal!! Ótimos treinos...