Que BADDDD !!!!!!!!

Bom Dia Pessoal,

Nossa se ontem foi difícil para treinar hoje foi tenso mesmo, mas creio que nem foi porque estava cansado. Não consegui terminar o treino de natação =/, no começo eu pensei que poderia ser pela falta de carbogel que estou desde o treino de CR ou algo pior como uma gripe(CREDOOOOOO!!!!).

Primeiro acordei e estava com uma dor de cabeça como havia dormindo com o ar condicionado ligado e (Murilo e Ar Condicionado não combinam), pensei logo, logo passa!

O treino era dar uma pedalada e também nadar, primeiro resolvi ir pedalar imagine alguém sem força, agora triplique... de cara já vi que tinha algo errado.

Fazendo um retrospecto dos treinos, vejo que necessitei trocar minha rotinha de alimentação já que comecei a emagrecer muito e alguns momentos concerteza perdi músculos e perdendo músculo (os poucos que tenho =/) fiquei muito sem força para seguir a rotina.

Nessa nova rotina de refeição o carbogel foi um dos ítens que mais mudou e realmente fez a diferença, treinos que eu quebrava parei de quebrar, aumento na recuperação... enfim é totalmente perceptível a diferença! Porém esses dias acabou meu carbogel e acredite não tive tempo de passar em uma farmácia para comprar uma reserva o que acontece é que estou desde o treino de CR (Contra Relógio) treinando sem carbogel, mas Murilo no Post anterior você disse que foi melhor do que esperava no treino de CR! Sim realmente, eu fiz mais força do que devia porém acho que as únicas reservas que tinha no corpo foram embora, tanto é que no outro dia parecia que eu tinha sido atropelado por um trator de tanta dor no corpo e eu estava na mesma rotina fazia vários dias e já tinha até me acostumado, voltando ao treino de hoje, sacrifiquei e terminei o treino de bike e logo em seguida fui nadar ai não deu não, comecei a sentir aquelas dores aguda no estômago parecia com FOME, fui ficando cada vez mais fraco, vendo por esse lado parece ser a falta de carbogel mesmo!

Contudo, ontem na Universidade, eu fiquei do lado de duas amigas minhas que estão com gripe e como eu devo estar com baixa resistência devido aos treinos, devo ter pegado... sinceramente espero que não, tomei um remédio porque minha dor de cabeça voltou quando parei o treino de natação vamos ver no que vai dar, por desencargo de consciência irei agora a uma farmácia buscar carbogéis e torcer para que amanhã eu esteja bem!

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