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terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

Plágio Mental ou Novos métodos

Bom Dia Pessoal,

O título parece meio ridículo, pessoas insistem em dizer que eu faço algo errado, quando parece que essa coisa está me retornando algo positivo. Eu sempre digo nos posts e REPITO, eu sou ignorante com relação a treinos, eu nunca treinei para algo que amo, nunca estudei para fazer uma corrida, para nadar muito menos para pedalar, tudo que aprendi até agora além de uns conselhos nos quais eu sempre tive dúvidas e depois de um estudo e de praticar ou quebrar a cabeça, percebi que horas estavam certos horas estavam errados o que é o normal, disso eu nem reclamo, eu não posso falar as coisas sem eu saber, sem eu testar, nunca confiei muito na mídia, no que meus professores falam, eu sempre tive a tal da CURIOSIDADE, será que é assim para todos, será que foi assim só para aquela pessoa... é muito difícil hoje você falar ah isso não irá funcionar para você por que o profissional tal fez e esse foi o resultado e aquela história de que cada um é cada um?!

Talvez eu esteja me enganando, mas nunca saberei se eu mesmo não saber como seria para mim, creio que tudo é uma forma de adaptação, uns podem demorar mais outros menos, estudos dizem que nadadores de determinadas épocas nunca nadariam o que os nadadores atuais nadam, eu não sei se esses estudos chegam a estudar de forma psicológica o atleta da época, ou mesmo se estudam, se isso for realmente verdade, tudo não basta de uma evolução?! Ou alguém foi lá e disse não dessa forma pode ser melhor, e testou em alguém...

Pare agora!! Não deixe alguém te falar que esse é o caminho e ponto final, muitas vezes as pessoas se calam por aquilo dar certo, sendo que na verdade o erro é que trará a perfeição. Quantas vezes o Mark Allen deve ter errado, quantas vezes o Norman para ter um pedal perfeito no Iron errou, quantas vezes o Craig teve que errar para correr como corre? Parece que o mundo é melhor feito de erros do que seguir um único método para atingir o objetivo...

Eu erro até hoje e não tenho medo de admitir, errei quando não percebi que o triathlon é um esporte solitário e fui atrás do pessoal que já treinava a um tempão, tentava seguí-los e quebrava, talvez se eu não tivesse ido com eles eu não conseguisse aumentar minha sede por esse esporte, ou talvez eu não tivesse ficado semanas e semanas sem treinar devido a dores que não deixavam eu se quer correr, quem abriu meus olhos foi meu treinador, eu não os culpo, são pessoas incríveis e concerteza não deixei de aprender com eles, mas hoje percebo que o treino solitário é bem mais saudável do que sair da sua rotina de treino...

- Desde de Janeiro tenho feito o educativo de ciclismo que tinha parado de fazer em Agosto de 2010.

- Pelo menos uma vez na semana em uma corrida longa(acima de 10Km), faço o treino em um lugar diferente; de preferência um caminho no qual o nível aeróbico fique bem alto e com o ritmo por km bem alto (acima de 5'/km).

- Corridas curtas, abaixo de 10Km, uso um tênis mais pesado do que eu usaria para um treino de tiro ou de competição.

- Praticamente parei com a malto, acho que desde de Florianópolis não uso, nunca gostei dela e pensei que nunca poderia largar, nesse ano novo quando encontrei com um amigo do meu treinador, que por sinal é outro treinador, ele disse que poucas vezes usou malto por que ele não curtia, enjoava e talz a mesma sensação que tenho... preferiaria o gel, resolvi testar e estou muito bem.

- Pelo menos três educativos antes de qualquer corrida de treino, é chato mas no futuro tenho certeza de que não reclamarei.

- Alimentação redobrada, tenho um pequeno tempo para descanso, alimentação concerteza ajuda e muito para minha recuperação.

- Natação, natação, envole muita técnica, principalmente quando você tem que aprender SOZINHO! Eu tenho estudado, reestudado, reeeestudado e praticado, praticado e praticado, ficava vendo os vídeos de nadadores de longa distância, vendo as técnicas do Ian Thorpe e também técnincas do Peter Van, primeiro percebi que para ter a téninca do Ian teria que ter nascido na piscina, a do Peter seria mais "fácil" mas concerteza teria que ter uma pessoa que ficasse observando e treinando muito a rotação dos ombros afinal ficar em 90-110 braçadas por minuto não é para mim e depois descobri o método híbrido o qual tenho usado e está muito bem para mim, comparado a minha péssima natação.

Resultados, bom no mês de Janeiro quebrei meus próprios recordes nas três modalidades: natação, corrida e bike.

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