Resumo: Treinos Semana 27 à 03

Bom dia, irei falar rápidamente da semana passada, estou ainda em provas..

Resumindo: Foi muito bom voltar e não vejo a hora de competir em Piracicaba!!

Tenho dobrado minha dedicação ao esporte já que decidi que no próximo ano (2011) irei competir só em provas de distância olímpica, logo estou me preparando desde agora...

Tenho estudado bastante e ando me reeducando no quesito de treino! O estudo da semana em que fiquei parado devido aos tombos do Xterra (e que tombos), fizeram eu crescer em muitos sentidos e olhar esse dívino esporte (Triathlon) com outra face. Antes aquela idéia de que treino é tudo, venho aqui assinar embaixo e me redimir para os leitores que não É TUDO! O triathlon vai muito além disso, muito mesmo!

Demorei para ter essa percepção, porém nunca fugi dela, sempre quis entender o que tinha por trás desse esporte e hoje posso dizer que aos poucos consigo entedê-lo.

Grandes mudanças: Na sexta-feira de madrugada quando cheguei da Universidade, afim de me preparar para os treinos longos de final de semana quis terminar os últimos ajustes do Fit da minha bike, isso mesmo, naquela semana que disse acima onde fiquei estudando li muito sobre Fit e realmente fiquei curioso, minha resposta no final dos ajustes: FUNCIONA!

É totalmente perceptível a mudança, tudo bem não sou nenhum profissional mas você ter aquele contato com sua bike, "SENTIR ELA" realmente faz muita diferença, não falo aquela coisa de olhar para bike e dizer: "Nossa como você é bonita", pense que ela sofreu muitas evoluções para ela ser o que ela é hoje, então tende perceber essas evoluções não importa a bike que seja ela evoluiu em algo.

Todos que treinam comigo sabe que eu não sou muito bom para treinos longos, comecei a pouco tempo no triathlon então preciso adaptar meu corpo a como se comportar em um treino de 120Km. Eu sinceramente estava colocando uma possível fé antes mesmo de testar o Fit e foi quando sai no sábado e consegui me sair bem, não FUI AQUELAS COISAS ÓÓÓ´QUE TREINO PERFEITO, mas fiquei ultra contente em saber que fazia mais de uma semana que não pegava a speed (estava treinando só com a MTB) e como ela se encaixou perfeitamente ao meu perfíl, eu conseguia ficar junto ao clip nos mais diversos tipos de terreno, digo subida, descida, plano... eu fiquei confortável em 100% do treino! Juro não tenho que reclamar...

Corrida de domingo eu queria pegar pesado nos 10Km que estava em nível 3, quando vi que o terreno seria praticamente descidona e subidona fiquei mais empolgado ainda, foi quando o Camacho soltou: "já vai dar os 3Km", comecei a forçar o ritmo mandando 4:30 de média, nas subidas mandando 4:25, depois 4:30, e por fim surpreendendo a 4:17 em uma das subidas, final 1:12'

Eu queria poder postar o treino do garmim mas o Camacho está com dificuldades de entrar na Net, foi um treino bom... eu penso que temos barrerias e se não ultrapassarmos elas ficaremos estagnados em nossos mesmos valores de treino por isso nesse treino gosto bastante de chegar possivelmente no limite para usar ele como objetivo, assim quando estiver treinando mais sussa e obtiver esse tempo, saberei que hora novamente de impor um novo limite.

Outra coisa, vou seguir a risca os treinos, se é para eu fazer 2Km irei fazer 2Km, parei com aquela coisa de sair fora do treino, por exemplo tinha dia que era para fazer 2Km depois saia e fazia 5Km, isso já era para mim... meu treinador é muito competente para saber minhas evoluções e a hora certa para levantar a carga do treino.

Amo o triathlon a cada dia ele me ensina algo...