Hoje voltei a frequentar a nutricionista e parece que está tudo bem tirando 0,2g muscular que perdi possivelmente durante a viagem de Florianópolis, mais um pouco do quadril e da barriga, enfim o peso corporal está perfeito.
O Regime de 5.500 calorias diarias irá continuar, devido as férias a distribuição estava um pouco irregular mesmo assim tentei manter ao máximo parecido com a rotina que sempre tive nos treinos.
Preciso ver o tempo correto em meio aos treinos pra fazer uma bateria de exames de sangue eu sempre quis fazer essa bateria mas no momento que tive oportunidade estava viajando o.O
Os treinos estão muito bem, estou tendo um tempo para descanso e acho que está me ajudando bastante, já já volto a minha rotina de 5 horas por dia de sono... =/
Abração Pessoal e continuem os treinos...
Para o pessoal que corre perto do bosque ou no lago da prefeitura estou gostando de ver em, mas tentem continuar pós férias, coloquem isso como objetivo!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário