Janeiro

Janeiro tem sido de longe o melhor mês de treino que tive durante nove meses, não tive lesões, poucos momentos meu corpo ficou dolorido e não fiquei doente. Como disse em um post anterior, estou concerteza mais organizado que o ano passado, agora que adquiri uma mínima experiência posso organizar melhor meus treinos para usufruir do meu raro tempo, com isso estarei disponibilizando em por mês algumas informações como tempo e kilometragem rodada e extras.

Deixei de cumprir um long no final de semana, em que minha speed estava internada.

Total:

Natação: 43Km
Bike: 677Km
Corrida: 163Km

Extras:

Natação: 1,5Km
Bike: 20Km
Corrida: 5Km

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Tempo de Treino: Aproximadamente 60 horas

Abraços